Inimkond maksab kahel jalal kõndimise võime eest valu seljapiirkonnas. Kui teie selg valutab perioodiliselt nimmepiirkonnas, võib see olla märk äärmisest väsimusest või pikaajalisest ebamugavast asendist töötamise või magamise ajal. Kuid põhjused võivad olla tõsisemad.
Valu põhjused
Alaselg on üks valusamaid piirkondi. Sellel on põhjused:
- Osteokondroos;
- skolioos;
- Herniated kettad;
- Kasvajad;
- Nakkuslikud kudede kahjustused.
Valu iseloom ja intensiivsus sõltuvad haigusest. Ja see häirib teid erineval viisil: pärast und, treeningut, ületöötamist. Näiteks neerukoolikutega kaasneb pidevalt alaseljavalu. Ja patsiendi tegevuse liik pole siin oluline.
- Kõige sagedamini valutab see nimmepiirkonnas nimmepiirkonna osteokondroosi tõttu. Valu on une ajal mõõduka intensiivsusega ja intensiivistub füüsilise stressi korral. Kogu aeg väsimustunne. Raskustunne tekitab soovi pikali heita. Kuid kergendus ei tule alati pärast seda.
- Kui esineb ketta song, tekib tugev valu pärast äkilisi liigutusi, raskete esemete tõstmist või kukkumist.
- Kui hernia on kokku surutud, ilmneb äge valu, mida iseloomustab lumbodynia. Nimmepiirkonna liikumine on märgatavalt piiratud. Närvijuure kahjustus põhjustab ka valu jalas.
- Vanemas eas esineb lülidevahelise kanali stenoos üsna sageli. Selle märgiks on lonkamine, jalgade tuimus, eriti pärast pikka jalutuskäiku.
- Hommikul tekkiv lülisamba jäikus näitab anküloseeriva spondüliidi arengu algust. Esialgu ilmnevad teravad valuaistingud ristluu piirkonnas, seejärel levivad nimmepiirkonda. Unejärgne tunne ei ole puhata, vaid väsimus, mis kaob füüsilise tegevuse alguses. Noored mehed on haigusele kõige vastuvõtlikumad. Haigus on pärilik. Enamasti valutab lamades alaselg.
- Äge valu nimmepiirkonnas esineb ka püelonefriidi korral (põletikuline protsess neerudes). Nendega kaasneb kehatemperatuuri tõus ja turse hommikul pärast magamist.
- Sageli areneb vanematel meestel selline haigus nagu kõhuaordi aneurüsm. Valutav valu ja pulsatsioon kõhus on aordi surve tagajärg lähedalasuvatele organitele.
- Vöötohatise tunnused on alaseljavalu, palavik, põletustunne piki närvi. See viirushaigus mõjutab seljaaju rakke. Kehale ilmub roosa lööve, hiljem tekivad villid.
- Teine laialt levinud haigus, mida paljud peavad kahjutuks, on lamedad jalad. Deformeerunud jalg suurendab kõndimisel lülisamba koormust. Une ajal valu taandub.
- Kui selgroolülides on kaasasündinud muutused: ebakorrapärane kuju või muutused lõhes, siis varem või hiljem annavad need end tunda.
- Autoimmuunpatoloogiad, eriti hulgiskleroos, on erineva lokaliseerimisega valu esilekutsujad. Sealhulgas alaseljavalu.
On ka teisi põhjuseid, miks nimmepiirkonnas on tugev valu. See võib olla osteoporoos, urogenitaalsüsteemi infektsioonid, hemorroidid, kasvajahaigused, tüsistused pärast viirus- või bakteriaalseid infektsioone. Ja isegi füsioloogilised muutused, mis mõjutavad naisi ja esinevad raseduse ja sünnituse ajal.
Siseorganite haigustest põhjustatud valu
Mõeldes, miks selg just nimmepiirkonnas valutab, on vahel raske uskuda, et põhjused võivad olla ka organite sees. Fakt on see, et mõnel juhul on siseorganite valu "viidatud" nimmepiirkonda.
- Parempoolne pleuriit, kopsupõletik on valu põhjused paremal nimmepiirkonnas. Seotud sümptomid: köha, õhupuudus, palavik. Vasakpoolne pleuriit saadab alaselja vasakule küljele valusignaale, mis intensiivistuvad une ajal kummardades või pikali olles.
- Sapikivitõbi lokaliseerib ka teravaid valusid paremal, just alaselja kohal ning nendega kaasneb röhitsemine ja iiveldus. Neil on torkiv iseloom.
- Vöötohatis valu alaseljas tekib pankreatiidi tõttu. Tema kaaslasteks on iiveldus ja oksendamine.
- Tugev valu vasaku abaluu all on sageli müokardiinfarkti tagajärg.
- Meestel põhjustab eesnäärme patoloogia valu alaselja all, üleminekuga ristluule. Naistel - põiepõletik.
- Distaalse seedetoru haigused põhjustavad valu alaselja all.
Valu provokaatorid
Sellised tegurid nagu:
- Keha hüpotermia.
- Intensiivne füüsiline aktiivsus.
- Teatud spordialad (kulturism, kulturism, tõstmine, tõstmine).
- Lihaste pinge.
- Luumurd.
- Menstruaaltsükkel naistel.
- Kehv toitumine.
- Stress.
- Ebamugav kehahoiak une ajal.
Seljavalu nimmepiirkonnas lastel
Uued tehnoloogiad on toonud meie maailmale mitte ainult kasu, vaid ka kahju. Miks? Sest armastus arvuti vastu juba varajases eas jätab lapsed ilma täielikust motoorsest aktiivsusest ja tekitab vale kehahoiaku.
Tähtis: kui valite lapsele õppimiseks õige tooli ja laua, saab vältida lülisamba kõverust!
Skolioos võib areneda raske seljakoti, lamedate jalgade või ebamugavate kingade kandmisest. Ravige teda kindlasti! Lastele on vastunäidustatud liigne füüsiline aktiivsus ja raskuste tõstmine. Spordisektsioonis osaledes pead olema eriti tundlik lapse kaebuste suhtes ebamugavustunde kohta seljas pärast treeningut. See võib olla ketta hernia. Õigeaegne ravi võimaldab lapsel elada täisväärtuslikku elu.
Valu tüübid
Valu olemus jaguneb järgmisteks tüüpideks:
- Pikkade seljalihaste spasmid põhjustavad tugevat valu. See juhtub venitamise tõttu. Probleem on tuttav sportlastele ja inimestele, kelle spetsiifilised elukutsed hõlmavad seljalihaste stressi. Lamades valu taandub veidi. Peamine asukoht on alaselg.
- Lülisamba vigastus, nimelt luumurd, on väga ohtlik. See võib tekkida ebaõnnestunud kukkumise tõttu või olla osteoporoosi, Pageti tõve, hüperparatüreoidismi tagajärg.
- Intervertebraalsete ketaste nihkumine põhjustab närvijuurte kokkusurumise tagajärjel valu. Sel põhjusel on patsiendi liikuvus piiratud, tundlikkus halvenenud ja põlverefleks vähenenud. Selle haiguse oht on ka see, et terved selgroolülid hakkavad haiget tegema ning sellega kaasnevad häired siseorganite töös ja rahutu uni.
- Facet liigese sündroom põhjustab seljavalu 31% juhtudest. See degeneratiivne protsess mõjutab intervertebraalsete liigeste kapslit ja põhjustab valu mitte ainult alaseljas, vaid ka jalgades. Alaselg valutab istudes, külili painutades või tahapoole painutades või pikal seismisel.
- Nakkusliku iseloomuga põletikuline protsess epiduraalruumis on väga tõsine ja ohtlik haigus. Kui ravi kohe ei alustata, võib see lõppeda surmaga.
Ravi
Seljavalu korral viivitamatult arsti poole pöördumine on eduka ravi võti. Isegi kui valu vaevab vaid öösel või pärast und, on põhjust spetsialisti külastada.
Pärast põhjuste analüüsimist annab arst soovitusi, kuidas ravida ja mitte haigestuda. Ravi on kõikehõlmav, kasutades salve, tablette, süste, massaaže ja füsioteraapiat.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on nimmepiirkonna valu ravis esikohal:
- Esialgsel etapil, sõna otseses mõttes esimese 3-5 päeva jooksul, viiakse ravi läbi süstide abil valu ja põletiku leevendamiseks. Need toimivad kiiresti, leevendades tõhusalt ägedat valu, süstides ravimit otse verre või lihasesse.
- Seejärel kasutatakse põletikuvastaseid ja valuvaigisteid tablette, kondroprotektoreid ja ärritavaid ravimeid (igal konkreetsel juhul eraldi).
- Lisaks kasutatakse salviravi. Õigesti valitud salv aitab leevendada põletikku kahjustatud piirkonnas ja ka soojendab (vajadusel).
Reflekslihaspingeid leevendatakse lihasrelaksantide abil. Nende abiga ravitakse valu ja taastatakse liikuvus. Rakenda 3 kuni 7 päeva.
B-rühma vitamiinipreparaadid on põhiteraapia vajalik täiendus.
Mõnel juhul on vajalik ravimite blokaad. Anesteetikumi manustatakse epiduraalselt või paravertebraalselt. Kasutatakse lülisamba degeneratiivsete muutuste korral.
Füsioteraapia ravi:
- UHF;
- elektroforees;
- Magnetoteraapia.
Massaaž leevendab ägedat valu, parandades vereringet. Lihaste sõtkumisel on kasulik mõju sidemete elastsusele ja painduvusele. Keha üldise toonuse tõstmiseks ja ainult raviarsti loal kombineeritakse massaaž vanni või saunaga. Nakkusliku protsessi ajal ei saa te soojeneda!
Raseduseaegset valu saab leevendada spetsiaalse sidemega.
Lamedate jalgadega patsientidel on ortopeediliste sisetaldade kandmine kohustuslik.
Terapeutiline võimlemine
Treening on ka ravi. Need tugevdavad seljalihaseid, parandavad rühti, tõstavad lihastoonust ja parandavad vereringet. Neid kasutatakse mitte ainult terapeutilise ravi kompleksis, vaid ka valu ennetamiseks nimmepiirkonnas. Nagu medikamentoosse ravi puhul, määratakse terapeutilised harjutused igal juhul eraldi, analüüsides haiguse peamisi põhjuseid. Kuid võite esile tõsta mitu üldist harjutust, millest igaüks sooritatakse 5-10 korda, eelistatavalt hommikul, vältides ületöötamist.
- Seisvas asendis kallutage keha vaheldumisi paremale, ette, taha, vasakule.
- Seistes, jalad õlgade laiuselt, pöörake keha külgedele.
- Neljakäpukil asendis tehke "kassi": kumerage selg alaseljale.
- Lamades selili, painutage põlvi, käed mööda keha. Tõstke ja langetage vaagnat, suurendades järk-järgult liigutuste ulatust.
- Lamades selili, jalad sirged, käed piki keha. Vaheldumisi painutage põlvi ja seejärel tõmmake neid rinna poole.
- Seistes neljakäpukil, kõiguta vaheldumisi jalgu.
Olenemata põhjustest saab ainult spetsialist kindlaks teha, miks selg valutab, tuvastada haiguse "süüdlase" ja määrata õige ja tõhusa ravi. Nagu kõigi teiste haiguste puhul, ei tohiks te ise ravida! Iga ravim ei saa mitte ainult ravida, vaid ka kahjustada, kui see on valesti valitud.